Dijital alışkanlıklar uyku düzenini bozar mı? Uyku düzenini bozan dijital alışkanlıklar ve çözüm yolları
Günümüzde gelişmiş teknoloji araçları hayatın her alanında kullanılır haldedir. Günlük rutinler gerçekleştirilirken akıllı telefonlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar ve televizyonlar sıklıkla kullanılan araçlardır. Bilhassa…